横浜市金沢区金沢八景駅前おりも総合クリニック｜総合診療（内科、発熱/感染症外来あり）

ストレス…嫌なものですが…

横浜市金沢区　金沢八景駅前の　おりも総合クリニック　です。
ストレスにさいなまれている患者さん…少なくありません。ストレスって嫌ですよね。会社にも家庭内にも、友人関係にも…どこにでもありうる”ストレス”…。
ストレスに潰されそうになってしまう人、うまくかわしていける人、人は様々です。
ストレスに長くさらされると心身に影響が出てしまいます。心身症ともいわれたり、ストレス障害とか適応障害、うつ病などの病名がついてしまうこともあります。ストレスが原因で胃潰瘍になったり、狭心症になってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり…困りますよね。
現代は情報化社会、莫大な情報に押しつぶされたり、デマや誤報などに悩まされたりもします。
こうした様々なストレスを上手にかわすことができるといいのですが…。気持ちの持ち方、考え方、受け止め方を切り替えることができることが望ましいですが、逆にお酒に走ってしまったり、ギャンブルにのめりこむようなことにはなりたくないですね。かえって心身が悪化してしまいますので。
あまり体調がすぐれないときには、休んでみる、信頼できる誰かにしっかりと相談してみる、医療機関を受診してみるなどの方法を考えてみてください。