医者の不養生…自分自身への戒めとして…生活習慣病…切り替えるのは容易ではないですよね…
高血圧、脂質代謝異常症、2型糖尿病、脂肪肝…生活習慣病と言われています。
こうした疾患を診た場合は…まずは生活習慣を見直すようにお話しするのですが…このほとんどが…食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足…といった生活習慣が原因です。診るほうの医者としては、食べ過ぎないで、お酒などを飲みすぎないで、ゴロゴロしないで運動や筋トレしましょう…と言うものの…実際自分は…？
生活習慣ってそう簡単には変えられないものです。
医者の不養生っていう言葉がありますが…似たような言葉に、坊主の不信心ってのもあるらしいです。江戸時代のインフルエンサーでもある「平賀源内」の言葉なのだそうです。
自らを律しないと…自分の日常生活を是正するって、「言うは易く行うは難し」…
2023年11月26日 21:33
