横浜市金沢区金沢八景駅前おりも総合クリニック｜総合診療（内科、発熱/感染症外来あり）

夏は下痢も多いです…旅先での下痢、その対処法は…？

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夏は、下痢症状も起こしやすいです。下痢には様々な原因があります。夏場は…エアコンの効きすぎでの冷えや、水分の取りすぎなどもありますが…嫌なのは食中毒が原因の場合です。また、風邪やコロナ感染などのウイルス性の感染症でも下痢になったりします。
注意するべきは…下痢の性状です。色はどうなのか…出血を伴うのかなどには気を使ってみてください。O-157などの食中毒では出血性腸炎を起こして激烈な痛みと下血などを伴います。ウイルス性感染症などでは下痢の色が白くなったりもします。
出血が伴う場合には、きちんとした治療が必要になりますので、救急病院などを受診することをお勧めします。
でも、旅先ではなかなか…そんな時心がけることは…まずは水分補給です。水だけでなく、スポーツドリンクやOS-1などで電解質やカロリーを含んだ水分を摂ることもいいですね。そして、口からは消化の悪いものはなるべく避けて食べないようにしましょう。