ウンチの話…
工事開始から約3週間、順調に進んでいます。昨日は床や天井、壁の色や素材を
決めました。どんな仕上がりになるか…楽しみです。
色といえば…皆さんは日々トイレでお付き合いしている「ウンチ」の色って
見ていますか？ ウンチは食べ物などが消化された最後の形として排泄
されるのですが、人の体の働きを如実に表す一つの形と考えられます。
例えば…肝臓や堪能などが悪いと色が白っぽくなります。胃や十二指腸潰瘍
などがあると黒く、大腸が悪いと赤くなったりします。
色だけではなく、形も大切です。太くてつながっているのか、コロコロしているのか、
泥状か、粘液状なのか…などなど。
それから、出る回数も大切です。
ただし、数日間排便がなくても、お腹が特に痛くなく、張ってこないで、
そのうちに自然に普通便が出るのであれば、さほど問題にはならないことが
少なくないですが、やはり便秘が長く続いたりするときは要注意ですね。
ここで、格言的に一つ…「ウンチは出すものではなく出るもの」なんです。
無理やり出すのではなく、自然に出るようにする生活習慣が大切と言われて
います。排便は自律神経に支配されていますので、自律神経機能を高める
生活習慣が重要です。その為には生活リズムを作り、運動習慣を取り入れ、
暴飲暴食を防ぐことです。過度なストレスも問題ですが…コロナ禍でストレスは
避けられませんけどね。
ウンチで気になる方、大腸内視鏡検査を苦痛少なく受けられる当院まで
開業後はご一報ください。
2021年07月20日 00:00
